Каждый год летом, начиная с первых чисел июня, студия танца "МаК" становится центром притяжения подростков, стремящихся активно проводить свободное время и развиваться физически и духовно. Наши ребята погружаются в увлекательную программу "Общая физическая подготовка + йога на свежем воздухе".
Программа направлена на гармоничное развитие растущего организма.
Ежедневные тренировки включают:
-  Разминку, направленную на разогрев мышц и суставов.
-  Силовую подготовку и упражнения на растяжку.
-  Занятия йогой, помогающие развивать концентрацию, улучшать осанку и поддерживать тело в тонусе.
-  Прогулки по камушкам в морской воде, игру с песком на пляже, которые создают незабываемые впечатления.

Ребята регулярно занимаются физическими упражнениями и йогическими практиками, знакомятся с различными техниками дыхания и улучшения самочувствия.

За прошедшие дни многие ребята почувствовали заметные положительные изменения: улучшение координации движения, повышение уровня энергии и работоспособности, способность лучше сосредотачиваться и отдыхать после интенсивных тренировок.

Присоединяйтесь к нам следующим летом, ведь хорошее здоровье и прекрасное самочувствие — лучший подарок, который можно сделать своему ребёнку!

Руководитель студии танца "МаК"
Мария Ковязина